no wiem oco chodzi z tą Wille Ford ale haha A co do Grzesia. To ze Chuck trenował KEMPO nie znaczy ze akurat wsadza palce do oczu :/ Jak juz wczesniej napisałęm takiej techniki sie idzie nauczyc bez zadnych nauk SW ( sztuk walki ). Fakt ze są różne odmiany Kempo np Vo Cambo - dla staży miejskiej itp. ale Chuck zapewne trenował Tai Jutsu a to jest [...]
[...] nie powinno byc jakiejs nienawisci do zawdonika tylko dlatego ze nie jest z warszawy. Sporo osob z publicznosci nie mialo tez zabrdzo pojecia o tym co to dzwignia etc.. to znaczy ze zainteresowanie bylo duze nie tylko ludzi siedziacych w tym sporcie. Sporo tez wyjasnila prezentacja przed pierwsza walka.Powiem tylko jescze jedno ze jak [...]
[...] ile bo sie wystarszysz i spakujesz manatkiz siłowni co do dociagania w MC klasyku - - no co? masz widocznie plecy do wzmocnienia i tylko tyle sie liczy walcz! ograniczenie wzgledem siadu nie znaczy ze musisz doganiac przysiad dociaganiem W TYM DNIU ale ostatnio na 8mkach zrobiles 130*8 na siad i 120*10 na M.C.kl. a to już zaniedbanie
[...] pompki tylem 2s 12/12 +10kg Biceps: uginanie 2s 12/12 13kg Brzuch: spięcia 20/20/20 +10kg na klatce Łydki: wspięcia jednonóż 12/12/12 +20kg Tam gdzie pogrubione to znaczy, że kg się zwiększyły w porównaniu do poprzedniego tygodnia. Niestety nie mogę w każdym ćwiczeniu zwiększać cotygodniowo obciążenia ponieważ naturalnie nie dam rady. [...]
[...] jakieś 2 miesiąc 1. Każdy trening wywołuje pozytywne zmiany. Nie koniecznie w wyniku sportowym. Chyba, że jest wybitnie lekki. 2. Jasne, że organizm się przyzwyczaja co nie znaczy, że nagle zacznie się cofać. 3. "ładowania akumulatorów" nie robi się tydzień jeśli wiesz o czym mówię. Strasznie odbiegłeś od tematu tym wywodem. Ja tylko [...]
[...] być meczona aby uzyskac najefektywniejszy wzrost --- to taka propozycja dla ciebie , jeśli bedziesz chciał to zrobić to napisze na ten temat coś więcej jesli nie , to znaczy że ufasz instynktowi i chcesz sie skupić w wiekszości na dużych ciężarach i włóknach szybkokurczliwych to przejdę do planu powiem szczerze że bardzo ale to bardzo [...]
[...] bardziej sie odznaczalo barki kaptury lapa klata z pod koszulki ze byly bardziej wyraziste) :) (on nic nie wie ze testuje gliceryne) wiec jezeli zwraca mi takie uwagi to znaczy ze dziala :), zauwazylem tez ze przy pierwszych lykach jakby troszke mi sie oczy wysuszaly hehe wiem dziwne, takie mam odczucie ale szybko ustepuje, moze dlatego ze [...]
[...] wniosek jest prosty jaja nie dzialaja tym bardziej , ze robiles rezonans i to nie tu problem moze byc a wlasnie w jadrach, bo jesli podajesz clom i nic sie nie zmienia to znaczy , ze z przysadka wszystko ok , wiec uderz hcg plus clom ale oczywiscie konsultujac to z lekarzem i zobaczysz , przeciez gorzej byc nie moze a jak hcg cie nie ruszy w [...]
[...] na forum,czego dowodem będzie to ,że jest to mój ostatni post w tej sprawie(mam taką nadzieję) Chciałem tylko przez forum przypomnieć sobie technikę walki solo,co nie znaczy ,że w ogóle się nie biłem ,bo na ulicy walka to zupełnie coś innego-brak kolegów,możliwość ucieczki,brak zasad Spotkałem się też z opinią pozera,którym nie jestem-na [...]
[...] to u ciebie właśnie wtedy wystąpiłaby konsternacja. - Ahaaa.... - powiedziała żona i wróciła do swoich czynności. Jednak po dziesięciu minutach wpada ponownie i pyta: - To znaczy, że gdybyś ty wrócił wcześniej do domu, a ja tu z innym mężczyzną... - Nie, nie, nie kochanie! Ty nie myl kurestwa z konsternacją! Wraca Krystyna z zebrania feministek [...]
[...] temat durnym postem? Co do Shoguna i Machidy w 100% się zgadzam. Mousasi by poszedł spać wg mnie no i Forresta w rewanżu bo doyebał, To ze by poszedl spać, to nie znaczy ze nie moze mieć lepszej stojki :-O nie wiem co to za rok rozumowania, MMA to nie K-1. Co do stojki Mousiaiego to sobie obejrzyjcie jego walkę na zasadach K-1 z [...]
Ja się nie boję :) Twoja kasa, twój wybór ale jeżeli prosisz innych o rade to znaczy, że sam nie dokońca jesteś pewny. Dlatego też staram Ci się jak najlepiej doradzić tyle, że ty tak bardzo chcesz mieć ten cały sprzęt, że nawet jakby Ci trener powiedział żebyś tego wszystkiego nie kupował to byś się nie posłuchał. A widzisz, i po raz kolejny się [...]
[...] http://www.picshot.pl/pfiles/249130/DSCN2072.JPG Ok, co o tym myślicie? Czekam na jakieś komenty i sugestie. Drazka w drzwiach nie fotografowałem, co nie znaczy, że go nie posiadam :D Aha i na poczatku w dzienniku wkradł się babol, mam 22 lata, nie 24. Nie wiem jak się pomyliłem xP ps. fotki nie chca sie wgrac na forum, to [...]
No dobra, ale równie dobrze mogę napisać, że jest mnóstwo stron z darmowymi obrazkami, ale to nie znaczy, że mogę ich używać do celów komercyjnych, a taką rolę chyba zwycięskie tapety będą pełnić czy coś w tym stylu. ALe dobra zakończmy temat, bo rozumiem ze czcionki można:) BigBoy nie rozumiem o co chodzi z tym darmowym programem. Zmieniony [...]
[...] obciążenia, także rodzaj wykonywanej pracy - niż takimi ogólnikami, jak "ciężko". Ludzie nieraz myślą, że skoro nie padają ze zmęczenia przy kolejnym ciężkim treningu lub nie mają mega zakwasów, to znaczy, że wszystko jest ok, a tymczasem są przemęczeni i mają rozwalone hormony - tak że "na miarę swoich możliwości" naprawdę NIC nie znaczy.
[...] na 3. To jest to o czym wcześniej pisałem. Trochę ciężej idzie, to odpuszczam. Reszta serii poleciała po dość krótkich przerwach rzędu 2-3min. Tym bardziej jestem zły, bo to znaczy, że dałbym spokojnie radę. Na następnym treningu na bank nie dam rady tego machnąć, bo rano muszę pojechać i rozładować tonę płyt gips-kartonowych. W środę to ja chyba [...]
W tym zakresie tkanka tłuszczowa spala się najlepiej, co nie znaczy, że w inny się nie spala. Jednak zależy nam na najlepszej proporcji względem mięśni. Nie jest to prawda, że dopiero ok 20-30min. Wiele zależy kiedy je wykonujemy.
[...] ktoś by jakieś czasopismo po za granicami kraju "bawiło" się w takie badania i "walkę" z wałkami? nie slyszalem o czasopismach slyszalem o badaniach roznych produktow z naszej branzy - odzew byl spory nie slyszalem o tak dokladnej analizie (co nie znaczy ze musialem slyszec wszystko ... ) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-06 08:20:51